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건강한 삶을 위해50

간단한 돼지냄새 제거방법 갑자기 고기가 당길 때 여러분은 어떤 고기 사드세요? 저는 돼지고기를 먹어야겠다며 가까운 마트에서 사 왔습니다. 저는 수육 만들 때나 고기 먹고 싶을 때, 가격적으로 소고기보다 저렴한 돼지고기를 찾고 그중에서도 앞다리살로 많이 사게 되는 것 같아요. 저는 돼지앞다리살이 가성비 좋게 맛있게 먹을 수 있더라고요. 돼지고기수육으로 삶아서 먹고자 구매했는데 어찌 된 지 로스로 구매했지만 크게 상관은 없을 듯합니다. 1. 돼지고기수육 냄새제거방법 알아볼게요. 저는 건강식단, 건강요리를 생각하게 되면서 고기를 먹을 때는 주로 야채와 볶거나 삶아서 먹게 되는데요. 돼지고기잡내 한 번쯤은 다들 맡아보셨으리라 생각합니다. 누린내라고도 하는 것 같은데요. 방법들은 참 다양한 것 같아요. 찬물에 30~1시간 정도 넣은 다음.. 2020. 2. 15.
남동구보건소 채용제출 감염병건강진단서 직장에 취업하게 되면 보건소 건강검진을 받고 건강진단서를 띄어오라는 곳이 있습니다. 회사제출해야할시, 보건소에 가서 건강검진을 받은 후에 제출을 해야하는데요. 검진을 받으시면 수령일까지는 5일 후( 주말, 공휴일 제외) 라고하니, 대략 일주일을 잡으셔야 할 것 같습니다. 수령할 수 있는 기간을 참고하신 다음에 본인의 일정에 맞춰서 방문하시면 좋을 것 같습니다 결과지는 보건소에 직접 방문하거나, 대리인 또는 온라인으로도 출력이 가능하다고 합니다. 제가 찾아간 곳은 인천 남동구보건소입니다. 저도 오랜만에 찾아간 것 같습니다. 아무래도 특별한 일이 없는 이상 건강검진 받으러 올일은 많이 없는 것 같아요. 오늘은 보건소보건증, 감염병진단서가 필요하신 분들에게 도움이 되었으면 좋겠습니다. 보건소 건강검진을 위해 .. 2020. 2. 14.
다이어트음식, 간단한 오징어야채볶음 레시피 여러분은 다이어트음식으로 어떻게 요리해서 드시나요? 저는 다이어트를 시작한지는 얼마 안됬지만 그 몇일 사이에 삶은달걀과 샐러드를 주로 많이 먹게되면서 좀 더 맛있게 먹을 수는 없을까 고민하게 되더라고요. 오늘 나누는 다이어트요리는 누구나 간편하고 쉽게 만드실 수 있는 오징어야채볶음이에요. 요리 초짜인 제가 쉽고 맛있게 만들었다면 누구나 만들 수 있는 간단한 건강식요리입니다. 먼저 완성작을 보여드리면서 레시피를 알려드릴께요. 다이어트음식이라 그럴까요? 진짜 간단하고 건강한음식이라 말하고 싶어요. 그럼 이제부터 함께 나눠볼까합니다. 필요한 재료도 간단하고 들어가는 양념도 많이 필요하지 않습니다. 1. 건강한 오징어야채볶음 레시피 준비재료: 오징어, 브로콜리, 양배추, (깻잎), (청양고추) 양념: 올리브오일.. 2020. 2. 12.
카톡묶음사진 한번에 PC저장하기 여러분 이런 적 있으시지 않나요? 친구가 카카오톡 사진묶음으로 몇십장 보내주었거나 또는 업무할 때 동료가 보내준 묶음사진파일을 한번에 PC저장하고 싶은데 막상 사진 열어서 저장하려면 한개씩 클릭하면서 다운받아야 했던 적 말이에요. 제가 그러다가 방법을 찾아서 알게되었어서 카톡묶음사진 PC에 한번에 저장하는 방법에 대해 나누어요. 위의 사진처럼 수십개의 사진을 묶어서 보내는 경우는 엄청 많잖아요. 저같은 경우는 블로그하면서 제가 찍은 사진들을 한번에 보낼때 많이 쓰는데요. 직장인분이시라면 회사업무용으로도 카톡에서 묶음사진으로 한번에 보내실 때 많을 것 같아요. 원래는 사진처럼 한 사진을 열어 본 뒤에 저장하려고 하잖아요. 저 버튼을 누르면 일일히 하나씩 저장을 해야하는 수고스러움이 생깁니다. 카톡PC로 많.. 2020. 2. 12.
자존감 낮은 사람이 착각 속에 살아갈 때.. 이전 글에서 작성했었던 우리가 오해하고 있는 생각들을 살펴보았습니다. 일명 가짜 유익이겠지요. 가짜인 유익임에도 우리는 현실에서 착각하며 그것이 나에게 유익이 될 것이라고 생각하며 살아갑니다. 이러한 오해를 알고 싶다면 이전 글을 참고해주시고 글을 읽으며 자신만의 깨달음을 얻었으면 좋겠습니다. 내 권리를 포기하고 타인에게 내 권리를 양보하고 우선권을 주는 것이 유익한 것이라고 생각하며 살때 나의 모습은 어떠할까요. 먼저 수시로 타인들에게 이용당하기 쉬울 것입니다. 두번째, 다른 사람과 소통을 회피합니다. 셋째, 싫다는 소리를 못하여 필요하지 않은 물건, 환경을 소비하게 된다. 넷째, 틀린 경절을 내리게 될까봐 혹은 남이 나를 비웃을까봐 스스로 결정하지 못한다. 다섯째, 불안감이 생기고 그것은 신체장애로까.. 2018. 12. 24.
남의 눈치를 보는 것에 대해 어떻게 생각하시나요. 당신은 남의 눈치를 많이 보시는 분인가요?저는 어렸을 때부터 정말 눈치를 많이 보았고, 그래서 그런지 눈치를 보며내 의사를 잘 표현하지 못하고 살았던 것 같습니다. 눈치를 본다는 건 그만큼 상황을 빠르게 읽고 대처할 수 있다는 장점을 가지고 있지만장점만을 생각하고 유익하다고 여겼다면 이번 글을 통해서 생각해볼 수 있는 시간이 되었으면 좋겠습니다. '당신은 생각보다 믿을만하다'책에 나오는8가지 오해들을 정리해보고자 합니다. 우리가 잘 인식하지 못했던 부분을 이번 글을 읽으면서 깨닫게 되실 것이라 생각합니다.정말 큰 오해와 착각을 하면서 우리는 살아가고 있습니다. 글을 읽으면서 자신은 어떤 오해속에 살아왔는지 살펴보시길 바랍니다. 오해 1번째, 상대가 나를 거절할까봐 두려운 마음에 내 권리를 포기하면 다른 .. 2018. 12. 23.
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