자존감이 높다는 것이 무엇을 의미하는지 알고싶은가요?

당신이 생각하는 자존감의 정의는 무엇인가요?

자존감을 뭐라고 생각하시나요?

저는 항상 제가 자존감이 낮다고 살아왔던 것 같습니다.

그래서 심리에도 관심이 많고, 자존감, 자기개발에도 항상 관심이 많았던 것 같습니다.

하지만 정작 자존감이 무엇인지에 대해 명확하게 개념을 알지는 못했던 것 같습니다.

요즘은 심리학에 관련된 많은 책들이 있기에 자연스럽게 

자존감이라는 단어에 대해 관심도 많이 생겼고, 자존감을 올리고 싶다는 생각도 많이 합니다

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'자존감 수업'이라는 책이 엄청난 베스트셀러가 되었듯이 그 관심이 무척이나 크지요.

자존감이란 무엇이길래 많은 사람들에게 큰 관심사가 되어버렸을까요?

자존감이란 무엇일까요?

자존감은 '나의 있는 그대로를 사랑하는 마음' 이라고 표현할 수 있다고 봅니다.

자기 자신에 대한 믿음입니다.

나에 대한 확신입니다.

자기 자신의 있는 그대로를 인정하고 사랑하시고 계신가요?

자기 자신이 자신의 생각보다고 더 강하고 멋진 사람이라는 것을 알고 계신가요?

반면 자존감이 낮은 사람은 '나에 대한 확신이 없는 사람' 이라고 볼 수 있을 것입니다.

나 자신 스스로에게 확신이 없는 사람은 무엇을 할때마다 

조심스럽고 두렵고 심적으로 어려움을 느끼는 경우가 많을 것입니다.

저는 특히 취업을 준비했을 때 그런 마음이 컸던 것 같습니다.

많은 분들도 과거에 일을 구할때 특히 자존감이 떨어지는 경험을 많이 할 것입니다.

수많은 거절을 맛보게 되니까요.

저 역시 취업을 준비할 때 제 자존감이 낮아지는 것을 느꼈습니다.

'나는 아무것도 할 수 없는 사람이야' 

'나는 너무 부족한 사람인 것 같아'

'난 잘하는게 없어..'

'나는 못하는 것 투성이야'

우리는 때론 이러한 생각에 자기 자신을 믿지 못하고 

자신의 있는 그대로를 사랑하지 못하고 있지는 않은가요?

아무것도 잘하는 것이 없는 나,

나보다 잘난 사람은 너무 많고 나는 한없이 초라해지는 그런 기분을 우리는 삶에서 종종 얻곤 합니다.

그런 마음, 나를 사랑하지 못하고 나를 믿지 못하는 상태를

자존감이 낮은 상태라 말할 수 있습니다.

그렇기 때문에 나도 이러한 내 마음이 싫기 때문에 

자존감이라는 단어에 자연스레 관심을 가지게 되는 것 같습니다.

그렇게 저도 자존감을 올리고 싶었고,

자존감이 높은 사람으로 살고 싶습니다.

하지만 어떻게 할 수 있을까요?

자존감이 높은 사람들은 어떻게 생각할까요?

어떻게 해야 자존감을 높일 수 있을까요?

두서없는 글이지만 제가 느꼈던 

'내가 만약 자존감이 높은 사람이었다면 어떨까' 라는 글도 읽어보세요.